積み重ねて新境地

流れゆくままに形態を変えていく

朝はコーンフレーク派

□朝のカロリーが持ち越す

朝といえばパン、和食、コーンフレーク、フルーツドリンク、食べない派と様々ですが皆さんは何派でしょうか。

 

 

私は朝がすごく早いので口に物を入れないと、お腹が第九かてくらい鳴るんですよね。その為、朝はかかさず食べるようにしてるんですが

 

 

ダイエットをしていると、朝のカロリーほど少なくしたいことはないんですよね、ほとんどの食事は夜が美味しいしクオリティも夜に向けて上がってくから。

 

 

しかし、かといってカロリー低めだと食べたことが無駄になるくらい第九がね鳴るんです。私の中の指揮者がねふるんですわタクトを…タクトであってた?(雑な知識)

 

 

なので、今回初めて朝のお手軽コーンフレークに挑戦して見ました。

 

 

ケロッグ オールブラン フルーツミックス 徳用袋 440g

 

 

…無脂肪牛乳と合わせて食べたんですが、フルーツがあるせいかブランが甘さ控えめで美味しい!

 

 

これなら続く!

 

 

と、ウキウキしたのもつかの間

 

 

カロリーわりと摂取してた。

牛乳と合わせて200cal、カロリーメイトなら二本入りを一箱たべれるし、梅とか鮭おにぎりなら一個と味噌汁位のカロリー。

 

 

ただ

 

 

脂肪は減らせないけど、時間は減らせるかもしれない。

 

 

なんつって(稀に見る雑な終わり)